Có một điều kỳ diệu trong thiên nhiên mà tôi luôn ngắm nhìn với lòng ngưỡng mộ: tổ ong. Nó không chỉ là một tập hợp của hàng ngàn cá thể, mà giống như một cơ thể duy nhất, một "siêu cơ thể" không có bản ngã. Trong tổ ong, không ai ra lệnh, không ai đứng đầu, nhưng mọi thứ lại hoạt động một cách hài hòa đến lạ thường. Khi ong chúa già đi, đàn ong tự biết cần nuôi một chúa mới, không cần ai thông báo, không cần ai họp bàn, mà như thể có một tiếng gọi thầm lặng nào đó. Ong trinh

7h sáng, tôi nhận được tin nhắn từ khách hàng sau phiên trị liệu tuần trước: "Hôm qua chị ngủ được, nên thấy khỏe!" Một câu ngắn gọn, mộc mạc, như chính con người chị. Nhưng để một người từng mất ngủ triền miên có thể nói ra điều đó, thật sự là điều có ý nghĩa đối với tôi. Điều này cho thấy đã có sự chuyển biến nào đó trong chị, dù chỉ là rất nhỏ, rất nhẹ, diễn ra từng chút một mỗi ngày. Và chúng tôi mới chỉ ngồi một phiên với nhau. Tại sao nhiều người đã thử đủ các phương ph

Đã từ lâu, tôi nhận thấy rằng nhiều người xung quanh mình đang bị mắc kẹt trong trạng thái "chế độ sinh tồn" – một lối sống không ngừng nghỉ, bị chi phối bởi nghĩa vụ công việc, trách nhiệm gia đình và áp lực xã hội. Thật đáng tiếc khi điều này đã trở thành một chuẩn mực trong cuộc sống. Cuối tuần trước, tôi có hẹn một người em đi ăn trưa. Em sống ở Mỹ nhưng về Việt Nam thăm gia đình. Hai chị em ăn thì ít mà nói thì nhiều, cập nhật cuộc sống của nhau và tán gẫu mấy chuyện "ba

Tôi, một kẻ cải đạo theo chủ nghĩa tối giản chính hiệu với gần 2 thập kỷ sống xa nhà. Mỗi khi về Việt Nam, tôi luôn háo hức lâng lâng từ một tuần trước khi lên máy bay - cảm giác trở về, gặp gia đình, chơi với mấy đứa cháu bụ bẫm, và được ăn ngon. Thế nhưng, sự lâng lâng dần chuyển sang “khủng hoảng” - đó là mỗi khi mở tủ bếp của mẹ ra, tôi như lạc vào một vương quốc đồ nhựa, chất đầy hộp lớn bé đủ loại, chẳng cái nào giống cái nào! “Vương triều của Mẹ.” Hãy thành thật nào, b

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà tôi thường gặp đó là "Bạn có thể chữa cho tôi được không?" Thực ra, sức mạnh chuyển hóa của bạn không đến từ những can thiệp ở bên ngoài, mà nó đã và luôn tồn tại ở trong bạn, bạn chỉ cần đánh thức nó dậy mà thôi. Nhiều khách hàng tìm đến trị liệu hoặc khai vấn để tìm kiếm một giải pháp nhanh chóng cho những vấn đề họ đang có. Họ khao khát bước ra khỏi cửa với một phiên bản hoàn toàn mới, để lại mọi lo lắng hay sự ngờ vực bản thân ở ph

"Boundaries are the distances at which I can love you and me, simultaneously.” - Prentis Hemphill. What is a Boundary? Consider what happens when someone stands too close to you in a coffee shop on a Sunday morning. You understand that the store is packed, and the queue is long, yet you are anxious and feel the need to tell that person: “Give me some space, please.” In our three-dimensional reality, a boundary can be a fence between two houses, it can be abstract, such as a m